Perdre 5 kg en 1 mois attire autant qu’il inquiète. Beaucoup de personnes commencent avec une motivation énorme, puis s’épuisent à force de restrictions, de séances de sport trop intenses ou de règles impossibles à tenir au quotidien. Le corps finit alors par ralentir, la fatigue s’installe, les fringales apparaissent. La perte de poids devient … Lire la suite
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